Pero chicass que talll va la semana???? como estáis??? que alegría ya estoy por aquí otra vez, hoy es jueves y me tocaaaaa, toyyy muy contentttaaa.
Bueno pues como ya sabéis llevo dos semanas durillas ya que de nuevo he tenido que ponerme a dieta, malditaaa seaaa ( loshelados del mercadonaa y cervicitassss maximaasss) por lo cual un dia que ahora mismo no quiero recordar me subí a mi báscula divina rosa que tengo en mi baño…y en finnnn ya sabéis.  (sorpressssaaaaaa)
Total que aquí estoy, pero ya superado el vértigo de las dos primeras semanas en el cual me he desinchado como un pez globo, me siento mucho mejor y la verdad he pensado en explicaros como ayudar a una amiga a superar y apoyar la dieta. No es tontería es muy importante del apoyo de las personas que están a tu alrededor, familiares, hijos, parejas, amigas, compañera de trabajo , envidiosillassssss por ejemplooo ehhh.

Hacer dieta chicas es super duroooo, pero superrr, es que claro , no es como fumar, de comer no te puedes quitar… vamos que te mueresss ( no pasen por la sección de helados del mercadona please) , comer es necesario y si a todo esto lo sumamos a que no puedes comer lo que siempre te pide tu parte mala de tu conciencia…. lo flipamosss.
Consejosss?? super lo masssss

1. Entienda a tu amiga o amigo la razón por la que está a dieta.  ” por salud, por la ropa, por agilidad física, porque te da la gana por ejemplo”
2. No la tientes tiaaa, la frase de una copita no pasa nada, por un trocito eso ni lo vas a notar… Nuncaaaaa.
3. Se positiva.  No te avergüences nuncaaa , dile por ejemplo: Guaaaaauuuuuu estas divinaaa, no sé lo que estás haciendo pero funciona!!!!! pasameloooo.
4. Mantén la motivación. Por fi no se lo digas a la gente cuando digan ” está mas delgada”, le generará mas ansiedad porque pensará que si no adelgaza mas se reirán de ella. Fácil no?
5. No emitas juicios. Es súper importante, los motivos de cada una son muy respetables.
6. Y si ya eres lo mas de lo más ( como por ejemplo mi marido..) ofrécele hacer la dieta junto a ella o a él.

Bueno amigass tampoco quiero ser muy pesadaaa con el tema… yo tengo mucha suerte porque vosotras siempre me apoyáis.

gracias amigas por esos minutillos que me dedicáis

Love Máximo